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Pilates

"Stärke deinen Körper. Finde deine Balance."

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das deinen Körper stärkt, deine Beweglichkeit verbessert und dir hilft, innere Balance zu finden. Mit fließenden, präzisen Bewegungen aktivierst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, stärkst deinen Core und verbesserst deine Haltung. Ob du Stress abbauen, deine Körperwahrnehmung schärfen oder fitter werden möchtest – Pilates ist die perfekte Wahl für alle Fitnesslevel.

Das erwartet dich:

Effektive Übungen für Stabilität, Kraft und Flexibilität

Fokus auf Atmung und Achtsamkeit

Gelenkschonendes Training, das den ganzen Körper einbezieht

Individuelle Anpassungen für Anfänger und Fortgeschrittene


Für wen?
Pilates ist für alle geeignet, die ihren Körper stärken und mehr Ruhe in den Alltag bringen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig – starte jetzt!

Finde Kraft, Harmonie und Bewegung neu – mit Pilates!

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Kosten: 10€ pro Stunde

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Aktuelle Termine und Kontaktdaten findest Du unter Termine & Kontakt​.

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Kursleitung: Sandra Weiss-Oldach

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