Der Hypnobirthing-Kurs ist ein Geburtsvorbereitungskurs für Paare, bei dem du alle praktischen Fragen zur Schwangerschaft und Geburt klären kannst. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erlernen von Atem- und Entspannungstechniken zur Schmerzlinderung sowie dem Auflösen von Ängsten die Geburt betreffend. Dies kann mit anerkannten Verfahren der Hypnose erreicht werden.

Außerdem erhältst du eine Aufklärung zum Thema Geburtswünsche, Kreißsaalroutinen und selbstbestimmte Geburt. Insgesamt gehst du mental gestärkt und positiv vorbereitet aus diesem Kurs heraus. 

 

 Wesentliche Inhalte sind:

• Ablauf der Geburt, Geburtsbeginn und Wehentätigkeit

• Verhalten der Gebärmutter im Geburtsverlauf

• Techniken zur Schmerzlinderung: Atmung, Entspannung, Visualisierung und Selbsthypnose

• Veraltete Glaubenssätze auflösen und durch positive ersetzen

• Mentale und körperliche Vorbereitung in der Schwangerschaft

• Verschiedene Gebärpositionen und Hilfsmittel

• Geburtswünsche erarbeiten und am Geburtsort kommunizieren

• Aufklärung zu Kreißsaalroutinen

• Schöne Hypnosen zur positiven mentalen Vorbereitung

• Auflösung von Ängsten vor der Geburt und dem Elternsein

• Du erhältst umfangreiches Material, Handouts und diverse Audio-Dateien zum Üben für Zuhause.

Es handelt sich um einen Paarkurs, wobei du als Schwangere auch allein kommen kannst.

 

Kursgebühr: EUR 199 pro Paar (oder Schwangere)

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Aktuelle Termine und Kontaktdaten findest Du unter Termine & Kontakt​.